nike – Page 2 – Mathias Øfsti Bråten

Mandag hadde vi medisinsk test. Det gikk veldig fint og jeg fikk signatur fra legen som godkjenner at alle spillerne er klare for sesongen.

Vi hadde vanlig trening på tirsdag og kamp på onsdag. På kampdagen dro vi til en by i nærheten av Granada med buss. Kampstart var klokken 21.00 på kvelden, så det ble natt før vi var tilbake på rommet. Vi vant 1-0.

Torsdag hadde jeg og noen kompiser restitusjons trening på fotballbanen der vi vanligvis trener.

Fredag vanlig trening med klubben og avslapping på kvelden.

Lørdag morgen tok jeg meg en joggetur og fikk sett en fin soloppgang. Jeg stod opp klokken 06.00, da alle andre lå og sov. Det ble en lang økt, der høydepunktet på toppen av de mange bakkene var soloppgangen. Lørdag kveld hadde vi styrkeøkt på stranda med kompiser før middag og en tur for å spise crêpes på kvelden .

Søndag går med til pakking og en rolig økt, da jeg skal flytte til et annet bosted på mandag etter økta med laget. Jeg vet veldig lite foreløpig om hvor jeg skal bo og hvem jeg skal bo med, så det blir spennende. Uken som kommer er uken akademiet starter. Jeg stiller med åpent sinn og er spent på hvor mange som kommer, og hvor de kommer fra.

Bildene er fra joggeturen min på lørdag:

Mandag

Denne uka startet bra med egentrening og en fin bakkeløp økt. Har funnet meg et sted som er perfekt for bakkeløp i skyggen.

På kvelden var hele byen samlet på stranden, for å se på fyrverkeri for å feire Maria Himmelfartsdag.

Tirsdag

Tøff økt etter et par fridager fra vanlig fotballtrening. Med høy intensitet og mye spill. Det føltes godt å spille fotball etter noen dager med egentrening.

Onsdag

Onsdag hadde vi egentlig kampdag, men Almeria trakk seg rett før. Det ble istedenfor en veldig hard økt med mye eksplosiv styrke med vekter, løping og 3 mot 2.

Torsdag og fredag

Vanlig fotball økt begge dager med litt lavere load på økta enn de andre dagene på grunn av slitne bein.

Lørdag

Styrke økt på stranda. Det er et eget område med masse treningsapparater ute, som er perfekt for egentrening. Vi er flere av oss som bruker dette stedet innimellom fotball øktene.

Her er litt bilder fra onsdagens treningsøkt.