Uke 3 – Min treningsuke

Mandag

Denne uka startet bra med egentrening og en fin bakkeløp økt. Har funnet meg et sted som er perfekt for bakkeløp i skyggen.

På kvelden var hele byen samlet på stranden, for å se på fyrverkeri for å feire Maria Himmelfartsdag.

Tirsdag

Tøff økt etter et par fridager fra vanlig fotballtrening. Med høy intensitet og mye spill. Det føltes godt å spille fotball etter noen dager med egentrening.

Onsdag

Onsdag hadde vi egentlig kampdag, men Almeria trakk seg rett før. Det ble istedenfor en veldig hard økt med mye eksplosiv styrke med vekter, løping og 3 mot 2.

Torsdag og fredag

Vanlig fotball økt begge dager med litt lavere load på økta enn de andre dagene på grunn av slitne bein.

Lørdag

Styrke økt på stranda. Det er et eget område med masse treningsapparater ute, som er perfekt for egentrening. Vi er flere av oss som bruker dette stedet innimellom fotball øktene.

Her er litt bilder fra onsdagens treningsøkt.